março 2016

Você sabia? Sedentarismo mata mais que obesidade, diz estudo

Se você acha que exercícios é apenas para quem deseja o corpo dos sonhos, você está enganado. Muitos magros caem na armadilha de pensar que não precisam se exercitar, afinal, são magros. Porém, essa ideia é bastante perigosa. Um estudo realizado pela Universidade de Cambridge, concluiu que o sedentarismo é mais perigoso que a obesidade. …

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Arnold Classic Brasil 2016 – Fotos, vídeos

O Arnold Classic Brasil 2016 já passou e foi um evento repleto de palestras, competições e repleto de muitas programações aos participantes. Além disso, o público ainda pôde ficar perto de grandes nomes do mundo fitness. Além de muitas competições, o evento também contou com muitas palestras informativas para profissionais da área de saúde, nutrição, medicina …

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Moda Fitness 2016

A moda fitness 2016 está trazendo muitas novidades, principalmente para as mulheres. São tantas opções que ás vezes fica até difícil escolher, não é mesmo? Foi-se o tempo que roupa de malhar era apenas aquela calça legging básica, com uma regatinha normal. Hoje em dia, o mercado fitness conta com inúmeros modelos, para agradar diversos …

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Treino da Gabriela Pugliesi – Exercícios para barriga chapada

Treino da Gabriela Pugliesi – Gabriela Pugliesi é a musa fitness do Instagram. Na rede, ela conta com mais de 2 milhões de seguidores. A barriga chapada é a marca registrada da musa. O que será que ela faz para manter sempre a barriguinha em dia? Mas, não se engane, pois nem sempre ela teve um …

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Exercícios para perder barriga em casa

 Exercícios para perder barriga em casa – A construção de uma barriga seca e bem definida é considerado um sonho quase impossível para muitos. Conseguir a barriga tão desejada tem se tornado um dos principais objetivos de homens e mulheres. Muitas pessoas tentam, mas desistem no meio do caminho. Se você estiver enfrentando esse problema, relaxe …

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