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Dia das mães saudável – Dicas de receitas fit deliciosas

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O dia das mães está chegando! Que tal preparar um almoço delicioso para a amada mãe? Existem diversas opções de receitas deliciosas e saudáveis para colocar em prática. Que tal deixar o dia das mães saudável? Confira uma seleção de deliciosas receitas para fazer no almoço e opções de doces fit para a sobremesa.

Dia das mães saudável – Dicas de receitas fit deliciosas

Que tal preparar um delicioso kibe de forno? A receita pode ficar saborosa e ainda por cima ser saudável. Dúvida? Confira abaixo a deliciosa opção para o almoço de dia das mães:

Kibe de forno fit

Ingredientes:

– 50 gramas de trigo para kibe

– 150 gramas de carne moída magra

– Meio alho poró

– 1 colher de menta

– 2 colheres de ricota

– 2 colheres de requeijão

– Tempero a gosto para carne. Nessa receita, por exemplo, foi usado alho, cabela, sal, coentro e pimenta

Modo de Preparo:

Coloque o alho poró cortado em uma tigela e misture com o requeijão. Em outro recipiente coloque a carne moída, alho, cebola, coentro, sal, pimenta e misture para temperar a carne. Depois de ter tudo misturado, coloque o trigo (que foi umidificado na água) junto com a carne e misture. Depois coloque menta no mesmo recipiente e continue mexendo. Unte a tigela que vai ao forno com azeite de oliva e depois coloque a mistura do quibe no recipiente. Depois que a tigela for toda preenchida, coloque a mistura do alho poró com o requeijão por cima. Depois preencha o restante da tigela com o resto do quibe, por cima do alho poró com requeijão.

Ficou com dúvidas de como fazer? Confira no vídeo acima o passo a passo. Confira mais duas deliciosas receitas saudáveis, aprenda a fazer panqueca de batata doce fit e Receita de macarrão ao molho branco light

Sobremesa Fit

Deu aquela vontade de comer doce depois do almoço de dia das mães? Então o bolo de prestígio fit pode te ajudar. Confira abaixo quais são os ingredientes necessários e veja o passo a passo de como fazer:

Gostou da dica? Confira mais duas deliciosas dicas de sobremesa saudável. Aprenda também receita de brigadeiro fitness e receita de crepioca doce fit.

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