Dieta Detox Receitas – Confira deliciosas opções aqui

Dieta Detox Receitas – A Dieta Detox é forte aliada para quem deseja perder peso com saúde. Pensando nisso, separamos duas deliciosas receitas para fazer a dieta ficar ainda melhor e mais soborosa. Confira abaixo o passo a passo de como fazer:

Dieta Detox Receitas

– Salada de legumes grelhados

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Imagem Ilustrativa

Ingredientes:

Pimentão

Berinjela

Abobrinha

Alho-poró

*Todos estes ingredientes cortados em fatias finas.

Folhas de rúcula (inteiras)

Folhas de hortelã (picadas)

Azeite e sal a gosto

Modo de preparo:

Coloque um fio de azeite numa frigideira antiaderente, coloque os legumes e salpique o sal; em um prato, coloque as folhas de rúcula e, no meio delas, os legumes grelhados; salpique as folhas de hortelã. Regue com azeite e sal a gosto. Sirva em seguida.


– Panqueca Detox de Tapioca

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Ingredientes

1 ½ colhe de sopa de farinha de tapioca, para cada panqueca.

Molho vermelho

2 tomates picados

1 xícara de chá de molho de tomate

½ cebola

1 dente de alho

Manjericão

Azeitonas verdes sem caroço

Recheio:

4 palmitos picados

2 colheres de sopa de milho verde

Salsinha e cebolinha picada

1 pimentão vermelho em tiras

Modo de preparo – Tapioca:

Em uma frigideira antiaderente faça as tapiocas bem finas e reserve.

Modo de preparo – Molho:

Em uma panela, refogue o tomate, cebola e alho. Junte o suco de tomate e adicione o sal e manjericão. Leve ao liquidificador e bata bem. Leve de volta para a panela e leve ao fogo, deixe apurar bem.

Modo de preparo – Recheio:

Em uma panela, refogue a cebola, o alho, o milho e o pimentão e adicione uma colher de água, para refogar bem. Adicione o palmito. Desligue o fogo e monte o prato, alternando a tapioca e o recheio. Depois, cubra com o molho e sirva em seguida.

E aí, curtiu as ideias para adicionar no seu cardápio? Espero que sim. Nos envie fotos, vamos amar ver como ficou! Veja mais dicas saudáveis

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