Dieta do Leite com Canela

Saiba como emagrecer até 31kg com a nova dieta do leite com canela. A dieta do leite com canela funciona mesmo, ela vem mudando a vida de muitas pessoas que já possuem grandes resultados e mudanças através dessa nova dieta do leite.

Se você pretende emagrecer de uma forma saudável uma boa sugestão e praticar algum tipo de musculação juntamente com a dieta do leite com canela pois quanto mais você se exercitar e manter a dieta em um ritmo paralelo, mais rápido você irá perder peso e ter um resultado satisfatório. Veja aqui a tabela completa da dieta do leite com canela.

Dieta do Leite com Canela

Café da manhã 

– 1 copo de leite com canela e adoçante
– Café puro com adoçante
– 2 fatias de pão integral com manteiga ou com queijo ou 1 pacotinho de Club Social® integral ou 1 pãozinho francês sem miolo com manteiga

Lanche da manhã

– 1 pacotinho de Club Social integral ou 1 fruta

Almoço

– Salada verde à vontade
– 1 porção de legumes
– 2 colheres de feijão
– 3 colheres de arroz
– 1 porção de carne vermelha, carne branca, ovo ou linguiça
– 1 fruta

Lanche da tarde

– 1 fruta, 1 pacotinho de Club Social integral ou 1 iogurte

Jantar

– O mesmo cardápio do almoço, mas sem os carboidratos (arroz) ou 1 sopa light e 1 fruta (ou 1 banana assada no micro-ondas com canela e adoçante)



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