Dieta do Leite Funciona

dieta do leite funciona e emagrece, saiba que o leite é considerado um dos alimentos mais completos para o ser humano. Na dieta do leite para emagrecer o grande consumo diário do cálcio ajudará a reduzir a gordura abdominal.

Dieta do Leite Funciona

São apenas 8 dias para realizar a dieta do leite, junto com o leite, o indicado e consumir frutas que ajudará com as vitaminas necessárias para uma dieta saudável. Para colocar em prática você vai precisar do cardápio semanal completo para fazer a dieta. Veja aqui o cardápio completo da dieta do leite.

Cardápio Dieta do Leite para Emagrecer

Dia Alimentação diária – Dieta do Leite
1º dia Beba 6 copos de leite
2º dia Beba 4 copos de leite e coma também duas frutas à sua escolha
3º dia Beba 2 copos de leite, coma também duas frutas e queijo à vontade
4º dia Beba 4 copos de leite e coma uma fruta e um bife grelhado
5º dia Beba 2 copos de leite, coma duas frutas, um ovo (de preferência cozido) e um bife grelhado
6º dia Beba 2 copos de leite, coma uma fruta, um ovo cozido, um bife grelhado e queijo à vontade
7º dia Beba 3 copos de leite e coma mais três frutas
8º dia Beba 2 copos de leite, coma uma fruta, um bife grelhado e queijo à vontade

Vídeo – Aprenda a Dieta do Leite, Funciona mesmo

De acordo com estudos da universidade do estado do Rio de Janeiro, uma dieta rica em cálcio consegue ajudar na perda de peso. Com 5 meses fazendo essa dieta, Rosa (mulher do vídeo) conseguiu perder 15 kg. Ainda de acordo com a pesquisa, quem adota uma dieta rica em cálcio obtém perda de gordura abdominal mais significativa quando comparado a quem consome pouco cálcio.

http://youtu.be/Q7UGg6nQEw8

Gostou das dicas? Confira também sobre a dieta do leite com canela.

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