Reeducação Alimentar com Exercícios para Emagrecer

Que a alimentação é importante, isso a maioria já sabe. Mas apenas isso ainda não é suficiente. Pensando nisso, aqui você pode conferir tudo que você precisa saber sobre reeducação alimentar com exercícios para emagrecer. Não tem tempo nem dinheiro para frequentar academia? Não se preocupe. Aqui você pode conferir opções para praticar em casa, Leia mais… »

Treino de Alta Intensidade para Emagrecer

O treino de alta intensidade para emagrecer se tornou febre entre as famosas. Muito recomendado para quem deseja perder peso, esse tipo de exercício pode até cansar, mas realmente funciona. Alguns profissionais afirmam que esse treino emagrece mais do que apenas praticar musculação. No post de hoje é possível conferir dicas de exercícios e o Leia mais… »

Xtreme 21 Funciona Mesmo? Emagreça em Casa

Todos os dias surgem novos métodos que prometem o emagrecimento e, por causa disso, é normal que surjam dúvidas sobre qual programa é o melhor para emagrecer. O processo de emagrecimento não precisa ser demorado e chato. Pelo contrário, com apenas alguns minutos por dia já é possível alcançar o objetivo desejado. Sem tempo para Leia mais… »

Benefícios da atividade física – Viva com saúde!

Afinal, quais são os benefícios da atividade física para a saúde? De acordo com especialistas, a prática pode ajudar na prevenção de doenças.  Qual será o risco queo sedentarismo pode proporcionar no nosso corpo? Confira abaixo todos os pontos benéficos que a atividade leva para a saúde: Benefícios da atividade física Engana-se quem pensa que Leia mais… »

Aplicativo para exercícios

Foto: Divulgação Já é possível baixar no celular aplicativo para exercícios. Deste modo, é possível ter um auxilio melhor sobre tempo das atividades e quantidade de calorias perdidas. Já imaginou ganhar pontos toda vez que fizer algum tipo de atividade física? Isso já é possível. Confira abaixo como! Aplicativo para exercícios – Ganhe pontos para Leia mais… »

O que é Ballet Fitness? Saiba os benefícios aqui!

Já imaginou combinar a delicadeza do ballet junto com o fitness? É possível, sim! A nova modalidade chamada Ballet Fitness tem feito sucesso entre as celebridades. Com o ballet fitness é possível ficar em forma e trabalhar o corpo todo. Além disso, a elasticidade e postura também melhoram muito com o tempo. Confira tudo que você Leia mais… »