Jaque Khury afirma que perdeu gordura e definiu em 2 meses “Todo esforço vale apena”

Jaque Khury contou para seus seguidores do Instagram, nesse domingo 17, que secou 9% de gordura em apenas 2 meses. Nova mãe, Jaque Khury nunca esteve em tão boa forma quanto hoje. Confira abaixo o antes e depois de perder algumas gordurinhas da Jaque e veja o depoimento dela a seguir:

jaque khury perdeu gordura e definiu em 2 meses
Jaque Khury antes e depois

Leia na íntegra o depoimento da Jaque Khury no Instagram:

jaquekhuryPara algumas pessoas pode parecer sutil a diferença, mas , depois das férias de janeiro e carnaval entrei em uma dieta bem séria para baixar meu percentual de gordura. Estava com 25% e consegui ir para o Arnold com 16% de gordura. ( os 16% pode ser alto pra vcs, mas é que tenho muuuuita gordura nas coxas e costas e isso que eleva o percentual geral, por exemplo, nas coxas tinha 25 e no abdômen estava com 10 e depois passei pra coxa 17 e o abdomen 6%) . Essas coxas que me dão trabalho, que acumula celulite e flacidez. É esse resultado foi apenas dieta e treino. Nem tive tempo pra fazer estética!! Tenho 1,65 e estava com 66 quilos, 64 e 63 consecutivamente . Não me ligo no peso. O espelho é que manda. ?. Foi um trabalho de 2 meses sem furar dieta e treinando 6x por semana musculação e aeróbico quase todos os dias, além de muita marmita na rua, muita fome… Enfim… Quando chegamos em um resultado legal todo esforço vale a pena. Eu ainda gosto um pouco mais seca para aparecer mais a definição das pernas, porque meu percentual de gordura das pernas é altíssimo , porém, consegui chegar no Arnold sem passar vergonha para representar as marcas que estão comigo. Dei um tempo essa semana pra curtir minha gripe?, mas ….Agora é focar no campeonato @wbff_officialmundial e amanhã começo a minha preparação , que na verdade é mais uma manutenção de peso, com minha equipe @rodrigoschroder @nutrimarcelarodrigues@felipe_conti_personal …. Vamos?? e agora partiu Mc Donalds ?? pra despedir pq amanhã começa faca na caveira ?com treino insano ??????#Wbff #integralteam #madrugaosuplementos #brofitwear #teammadrugao #wefit #NovaMae #mamaefitness #mamaefit #MaesReais #PorUmMundoMaisReal”


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