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Sucos para emagrecer – Receitas

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Procurando deliciosas receitas de sucos para emagrecer? Então você está no lugar certo. Separamos as melhores opções para você. Não sabe o que beber no pré e no pós treino? Aqui você encontra dicas e tudo que você precisa saber sobre o assunto.

Sucos para emagrecer – Receitas

sucos para emagrecer

Alguns sucos, quando aliados à pratica de exercício físico e uma alimentação saudável, são conhecidos por auxiliarem no processo de emagrecimento. Pensando nisso, separamos aqui as melhores receitas de sucos para emagrecer. Confira abaixo:

Suco com semente de linhaça

Para fazer esse suco, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 1 ameixa-preta seca
  • 2 fatias de abacaxis
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 copo (200 ml) de água
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça

MODO DE PREPARO:

Deixe as ameixas de molho por pelo menos 8 horas na água, dentro da geladeira. As ameixas precisam estar amolecidas pra fazer a receita. No dia seguinte, coloque as ameixas dentro do liquidificador junto com os outros ingredientes e bata bem. Para melhores resultados, tente beber o suco sem coar.

Morango com água de coco

Para preparar esse delicioso suco que ajuda no emagrecimento, você vai precisar de:

  • 7 morangos
  • 250 ml de água de coco
  • 1 colher (sobremesa) de gengibre ralado
  • 1 colher (sopa) de linhaça dourada (pode ser marrom)

MODO DE PREPARO:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata rapidamente e então consuma. Para melhores resultados, não coe.

Abacaxi, hortelã e chá verde

sucos para emagrecer

INGREDIENTES:

  • 4 colheres de sopa de abacaxi picados
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 caixinha de 250 ml de água de coco
  • 1 colher (sobremesa) de chá-verde em pó

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar com uma consistência espumosa. Se preferir bem gelado, adicione cubos de gelo antes de bater.

Suco de melancia com limão e canela

sucos para emagrecer

INGREDIENTES:

  • 1 fatia de melancia sem sementes
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 caixinha de 250 ml de água de coco
  • 1 castanha do pará
  • 1 colher (café) de canela em pó

MODO DE PREPARO:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata bem e então o suco estará pronto para o consumo.

Suco seca barriga de limão e hortelã

sucos para emagrecer

Essa versão do suco de limão e hortelã é específico para acelerar a queima calórica. Para preparar o seu, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 1 limão espremido
  • 5 pedras de gelo
  • 2 colheres do açúcar
  • 3 folhas da hortelã
  • 3 folhas do manjericão

MODO DE PREPARO:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água para quantidade de 500 ml. Bata bem e beba em seguida.

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