Copa Nutri House – Ilha do Governador, Inscrição, Ingressos, Data

Está chegando o 1º Campeonato de Culturismo e Fitness da Ilha do Governador, bairro localizado no Rio de janeiro. Categorias Veja as categorias que serão disputadas nesse grande evento de culturismo na Ilha do Governador. Bodybuilding, Wellness Men’s Physique Body Muscle Body Shape Premiação A premiação será em dinheiro para os vencedores de cada categoria no Overall. Leia mais… »

DIETA DOS PONTOS TABELA – Grátis, COMPLETA

Para você que busca informações sobre como fazer a dieta dos pontos, saiba que você está no lugar certo. A dieta dos pontos segue uma tabela que converte os valores calóricos dos alimentos em pontos. Para fazer a dieta dos pontos você tem de anotar tudo o que for comer. A pontuação individual é calculada dependendo da altura, sexo, idade, Leia mais… »