Hiit para iniciantes – Afinal, o que é? Emagrece? Para que serve e como funciona? O Hiit tem feito sucesso entre homens e mulheres que desejam emagrecer. Muitos têm procurado formas e fórmulas milagrosas para o emagrecimento. Diariamente somos bombardeados com tantos métodos, que fica difícil saber em qual confiar de verdade. Porém, o Hiit …
Afinal, quais são os benefícios do yoga para o corpo? Emagrece? Define? Confira aqui o post completo e entenda mais sobre o assunto.
Aprenda aqui a deliciosa receita fit de panqueca de batata doce. Confira o passo a passo de como fazer no vídeo abaixo: Panqueca de Batata Doce Ingredientes: 4 Claras de ovo 1 Ovo inteiro 100gr de batata doce Recheio: Pasta de Amendoim Banana Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes e bata no liqüidificador ou …
Afinal, o que comer no pré e no pós treino? Essa dúvida é comum, principalmente quando a pessoa acaba de começar uma vida de exercícios. No post de hoje daremos dicas do que é melhor comer e o que é melhor evitar. Porém, vale lembrar que esse post não anula o acompanhamento de um profissional. …
Confira aqui o passo a passo de como fazer uma deliciosa receita de coxinha de batata doce. Veja o passo a passo de como fazer aqui.
É comum ver pessoas trocando o açúcar tradicional pelo adoçante. A causa? Sempre a mesma “Ah, adoçante é mais saudável”. Mas será mesmo? Afinal, adoçante causa câncer? Por muito tempo esse tema foi um mito, mas recentemente um artigo científico publicado por pesquisadores da Unicamp tem dado o que falar. Nesse periódico online, que pertence …
Adoçante causa câncer? Estudo diz que pode acontecer Leia mais »
Conhecido como “o creme que faz mágica” ou “Botox sem agulhas”, um novo produto chegou no mercado e tem feito sucesso entre as mulheres do mundo inteiro! Antes ele vendia somente em outros países, mas agora ele chegou no Brasil com a força total, e promete fazer tanto sucesso quanto faz ao redor do mundo. …
Ageless Onde Comprar?? Confira tudo sobre ele aqui! Leia mais »
Bateu aquela vontade de comer um doce? Calma, você não precisa sair da dieta. Que tal conferir a receita bolo de caneca proteico? Confira o passo a passo de como fazer e coma um docinho saudável. Receita bolo de caneca proteico INGREDIENTES: 2 colheres de sopa de farinha de aveia 1 colher de chá de …
Carboidratos como fonte de energia – Quem disse que os carboidratos são vilões da dieta? Quando bem consumidos, tais alimento são excelentes fontes de energia e ótimos para um pré treino, por exemplo. Todo dia surge uma nova dieta que vira moda na internet. Em boa parte dessas dietas, quem sempre sai perdendo são os …
O treino de pernas ideal é muito procurado entre as mulheres. Muitos homens têm esquecido da importância do treino e acabam deixando de treinar essa parte do corpo. Se você é homem e está lendo isso, não pense assim! O treino da perna é essencial para quem realmente deseja um corpo bonito. Mas, afinal, quais …
Treino de pernas – Exercícios completos para inspirar Leia mais »