Fala galera! Confira aqui ótimos exercícios para antebraço. Nesse vídeo vocês vão aprender a como trabalhar com a musculatura do antebraço, segue também 4 tipos de exercícios para fazer para trabalhar os músculos flexores e extensores do punho. Confira a execução do exercício e a hora certa de realiza-los.

Exercícios para antebraço

Bons Treinos!